Centering Pregnancy: wat is het en hoe werkt het?

Even voelen aan je buik, luisteren naar het hartje, bloeddrukcontrole en na een tien minuten sta je weer buiten. Zo ziet een gemiddeld bezoek aan de verloskundige eruit. Het kan ook anders. Bij Centering Pregnancy krijg je groepscontroles van twee uur. Bij die controles praat je met andere zwangere vrouwen over alles wat je moet weten over je zwangerschap en bevalling.

Wat is Centering Pregnancy?

Centering is een vernieuwde vorm van prenatale zorg. Na een eerste individuele controle bij je verloskundige word je ingedeeld in een groep van acht tot twaalf vrouwen die ongeveer net zo ver zijn in hun zwangerschap als jij. Met die groep kom je tien keer bij elkaar en krijg je informatie over je zwangerschap, de bevalling en de tijd daarna. Dat gebeurt op een interactieve manier; er is veel tijd en ruimte om ervaringen met elkaar uit te wisselen. Het unieke aan Centering Pregnancy is dan ook de groepsdynamiek: alle vrouwen hebben hun eigen inbreng, ondersteunen elkaar en vullen elkaar aan. De verloskundige is onderdeel van de groep en kan ook onderwerpen inbrengen.

In de zwangerschap krijg je uiteraard wel gewoon echo’s. Deze afspraken worden niet in groepsverband gepland. Natuurlijk zijn dan ook jouw partner en andere familieleden welkom.

Hoe werkt het precies?

Je eerste afspraak bij een verloskundige die Centering Pregnancy aanbiedt, is gewoon een individuele afspraak. Maar alle controles en afspraken die je daarna hebt, zijn in groepsverband. Die groepsafspraken duren twee uur. Bij die afspraken zijn ook altijd een verloskundige en een tweede begeleider aanwezig. Zo’n bijeenkomst bestaat uit twee onderdelen, eerst zijn de medische controles en dan het groepsgesprek:

Individuele medische controle

Bij binnenkomst meet je eerst zelf je bloeddruk en check je je gewicht. Je leert van je verloskundige hoe je dat precies doet. Daarna controleert de verloskundige je buik en kun je naar het hartje van je baby luisteren. Je houdt je bevindingen bij in je eigen dossier. Als iedereen haar persoonlijke controles heeft gehad, begint het groepsdeel.

Groepsgesprek

Het groepsgesprek wordt begeleid door een verloskundige en een andere deskundige in de geboortezorg, zoals de praktijkassistente of een kraamverzorgster. Elke bijeenkomst heeft een thema, zoals gezonde voeding, zwangerschapskwaaltjes of de bevalling, waarover de groep in gesprek gaat. De verloskundige is gespreksleidster. Ze geeft uiteraard informatie, maar het is vooral de bedoeling dat de deelnemers zelf aan het woord zijn.

Vaak heb je in de laatste weken van je zwangerschap, vanaf 37 weken, weer individuele afspraken met je verloskundige.

De data voor de groepsafspraken staan van tevoren vast. Je hoeft dus niet elke keer je agenda te trekken of een datumprikker in te vullen. Je hebt wettelijk recht om vrij te nemen van je werk voor verloskundige afspraken; dat geldt ook voor de lange bijeenkomsten van Centering Pregnancy. Je verloskundige kan je een brief meegeven voor je werkgever, waarin wordt uitgelegd hoe het werkt.

Centering Pregnancy: voor wie?

Iedere zwangere vrouw kan kiezen voor prenatale zorg in de vorm van Centering Pregnancy. Of je nu voor het eerst zwanger bent of al kinderen hebt. Als je al eerder zwanger bent geweest is de meeste informatie waarschijnlijk niet nieuw voor je, maar je kunt wel je eigen ervaringen inbrengen.

Het verschilt per groep of vaders ook welkom zijn. Vaak zijn ze alleen bij het begin aanwezig, als de verloskundige je buik controleert en naar het hartje luistert.

Je kiest zelf of je eraan wilt meedoen of niet. Je kunt ook nog steeds de reguliere controles volgen

Wanneer begin je ermee?

In principe beginnen de groepsafspraken als je tussen de twaalf en zestien weken zwanger bent. Je wordt ingedeeld in een groep met vrouwen die ongeveer net zo ver in hun zwangerschap zijn als jij. Het kan zijn dat je pas later in je zwangerschap beslist dat je graag wilt meedoen aan Centering Pregnancy. Vaak kun je dan in overleg met je verloskundige nog instromen in een groep.

Vrouwen die Centering volgen zijn over het algemeen erg tevreden over de manier van zorgverlening. Zij voelen zich beter voorbereid op de bevalling. Daarnaast blijkt uit onderzoek dat er in deze groep minder vroeggeboortes zijn.